39问医生

腹部赘肉松弛怎么办

张勇刚腹部外科副主任医师

内蒙古自治区肿瘤医院三级甲等

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腹部赘肉松弛可以采取以下方法：首先，需要进行适当的体育运动，而且是要针对腹部肌肉的训练，比如说可以做俯卧撑、仰卧起坐以及转呼啦圈等，需要坚持2至3个月才能看到效果。其次，需要调整饮食结构，控制食物的摄入量、以蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物为主。其次，可以穿塑身衣，需要穿3至6个月才会有效果。

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2021-07-19 浏览100次

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