39问医生

南瓜能和红薯一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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南瓜通常能和红薯一起吃。

南瓜和红薯都属于日常生活中比较常见的食物,并没有食物相克的说法,一起吃通常不会对身体产生不利影响,而且还可以起到补充营养的作用。南瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质,适当地吃一些南瓜,能够补充身体所需要的营养。而红薯中含有大量的膳食纤维、维生素、钾、铁等多种矿物质,平时适当地吃一些红薯,能够促进胃肠道蠕动,从而促进体内粪便排出,能够辅助预防便秘。两者在一起吃能够使营养更加充足,而且还可以增加食欲,有助于改善食欲不振的情况。

但是在吃的时候也要注意适量,不要一次性吃太多,以免加重胃肠道的负担,从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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