血糖高者可适量食用红薯和南瓜。
红薯和南瓜都属于低糖食物，富含膳食纤维和多种维生素，有助于稳定血糖水平。但需要注意的是，虽然它们的糖分较低，但淀粉含量较高，过量摄入仍可能导致血糖波动。因此，血糖高的人在食用时应控制摄入量，并结合整体饮食计划和血糖监测进行调整。
红薯和南瓜都属于低糖食物，富含膳食纤维和多种维生素，有助于稳定血糖水平。但需要注意的是，虽然它们的糖分较低，但淀粉含量较高，过量摄入仍可能导致血糖波动。因此，血糖高的人在食用时应控制摄入量，并结合整体饮食计划和血糖监测进行调整。
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