红枣山药薏米红豆粥一般具有安神补脑、促进睡眠等功效 。红枣安神的作用非常明显，同时能够滋补心血。山药和薏米有着很好的健脾胃的功效，胃不和则卧不安，山药、薏米通过健脾胃能使晚上的睡眠质量进一步提高，因此对于失眠多梦、睡眠质量比较差的患者，如果适当地食用山药薏米红枣粥，可以很好地提高睡眠质量。此外，患者注意休息，适当锻炼。
39问医生
红枣山药薏米红豆粥的功效
范铁兵
中医内科
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
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66
2022-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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