吃芝麻酱会胖吗_39问医生

吃芝麻酱一般不会发胖，但要避免过量食用。

芝麻酱通常是用芝麻压榨而成，呈现为棕色或棕褐色，味道香甜，适量食用可以起到补虚益血、润燥滑肠的作用，还可以辅助治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。通常情况下，适量吃芝麻酱不会导致身体变胖，但如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，从而导致发胖，因此建议适量食用。

对于发胖的人群，应避免食用巧克力、奶油蛋糕等高糖食物，以免导致热量摄入过多，从而导致发胖，同时可以适当进行跑步、游泳、跳绳等运动，有助于消耗体内多余的热量，从而达到控制体重的效果。必要时，患者可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、轻身消胖丸等药物进行治疗。