39问医生

水煮菜蘸芝麻酱会胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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水煮菜蘸芝麻酱一般不会胖。芝麻酱是一种高热量的调味品，但富含不饱和脂肪酸，可以促进消化，水煮菜本身属于低热量食物，一般情况下不会发胖。减肥时患者应避免吃高热量和高脂肪的食物，饮食应该清淡不要暴饮暴食，一般吃六分饱或七分饱就可以，吃得太多身体无法代谢，就会形成脂肪。

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2022-05-23 浏览100次

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