孕妇可以适量吃紫苏叶子。紫苏叶子是一种常见的中药，具有解表散寒、行气和胃等功效，但孕妇需要在医生的指导下服用。
紫苏叶子的功效是解表散寒、行气和胃，常用于治疗风寒感冒、胃脘胀满、恶心呕吐、食少吐泻等病症。对于孕妇来说，如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用紫苏叶子，可以起到缓解不适症状的作用。但是需要注意的是，孕妇不可以过量服用紫苏叶子，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。
另外，孕妇在服用紫苏叶子时需要注意不要与辛辣刺激、寒凉的食物同食，如辣椒、冰淇淋等，以免刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。同时，孕妇还要注意避免过度劳累，保持心情舒畅，不要熬夜，避免情绪激动。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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