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女生来姨妈能吃龙眼吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
经期女性适量食用龙眼有益 ，但需控制摄入量。龙眼具有补血养心、安神益智的功效，对于经期女性来说，适量食用可以补充体内的铁质，缓解经期贫血症状。同时，龙眼中的营养成分有助于稳定情绪，缓解经期不适。然而，由于龙眼属于温性食物，过量摄入可能会导致经期出血量增加或经期延长，因此需要控制摄入量。
2021-05-07 15:48 举报