经期能喝柠檬水吗_39问医生

经期能喝柠檬水吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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经期适量饮用柠檬水有益，但需注意柠檬酸的摄入量。柠檬水中的柠檬酸可以促进胃液分泌，有助于消化和缓解经期不适。然而，柠檬酸过多可能会刺激子宫收缩，导致经血量增加或疼痛加剧。因此，在经期饮用柠檬水时，应控制柠檬酸的摄入量，避免过量。

2021-06-07 浏览100次

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