鱼肝油什么时候吃_39问医生

鱼肝油什么时候吃

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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鱼肝油一般在饭后服用。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提取的脂肪，含有丰富的维生素A和维生素D。鱼油中的维生素D能够促进钙的吸收，增强骨骼，预防骨质疏松。鱼油还能促进视网膜细胞中感光色素的形成，能够缓解视力疲劳，减轻眼睛的干燥和酸痛。但需要注意的是，鱼油对胃肠道有一定的刺激，建议在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。

建议患者在医生的指导下服用鱼油，不可过量服用，以免出现不适症状。另外，鱼油不宜与维生素C或维生素K等药物同时服用，以免影响药效。同时，鱼油也不能和抗酸药同时服用，以免影响其疗效。

2022-07-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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