海鲜吃多了，可以通过多喝水、适当运动、口服药物等方式进行改善。
1、多喝水
海鲜吃多了可能会引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。可以通过多喝水的方式进行改善，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。
2、适当运动
可以通过适当运动的方式进行改善，如散步、打太极等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、口服药物
如果通过上述方法，症状无法得到缓解，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，有利于缓解不适症状。
除此之外，还可以通过按摩腹部等方式进行缓解。建议日常生活中合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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