减脂不会导致肌肉减少 。
这是因为减脂主要是通过减少体脂率来实现的，而肌肉量的维持与生长主要受遗传因素、饮食和运动的影响。在减脂过程中，适当的饮食控制和有氧运动可以减少脂肪堆积，但不会直接影响肌肉组织。同时，合理的饮食和力量训练可以促进肌肉生长和维持，因此减脂并不会导致肌肉减少。
这是因为减脂主要是通过减少体脂率来实现的，而肌肉量的维持与生长主要受遗传因素、饮食和运动的影响。在减脂过程中，适当的饮食控制和有氧运动可以减少脂肪堆积，但不会直接影响肌肉组织。同时，合理的饮食和力量训练可以促进肌肉生长和维持，因此减脂并不会导致肌肉减少。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
