39问医生

脾气暴躁易怒,情绪不受控制怎么调节

调节脾气暴躁易怒和情绪不受控制，首先要找到脾气暴躁的原因，然后给予相应处理。引起脾气暴躁易怒和情绪不受控制的原因主要有以下几个方面：1、心理原因：工作压力太大，精神负担过重。可以通过参加户外运动，多找人倾诉，转移注意力等方法进行调节。2、生理原因：女性处于月经期，怀孕期间和更年期等生理周期，可以到妇产科等相关科室接受系统诊断与治疗。3、躯体原因：患有甲状腺功能亢进症。可以到内分泌科诊治，同时服用丙戊酸钠等药物稳定情绪。4、病理原因：患有焦虑症、抑郁症和躁狂症等精神疾病，建议到精神心理科接受系统治疗。