脾气暴躁易怒情绪不受控制可能是由于近期生活和工作压力过大以及睡眠不足造成。可以通过旅游、饮食和唱歌等方式进行自身调节和完善,未能通过这些方式进行调节可能与精神或身体疾病有关,如精神分裂症、抑郁症、焦虑症和双相情感障碍以及孤独症等。建议及时就医,进行详细检查,明确诊断和治疗。