39问医生

每天都很焦虑不想上班怎么办

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
每天都感到焦虑不想去上班应该及时调整心态，出去散步，放松，多做户外运动 。别胡思乱想，分散注意力，可以培养兴趣和爱好。在这个时候，应该和好朋友，敞开心扉，流露心里不快，打开心结，更好地释放情绪。也可以出去喊几声，或者通过过山车和蹦极等一系列游戏设施释放情绪，或者和父母谈谈找工作的动机。
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2022-02-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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