焦虑症治疗方法有：1.可以做一些比较小的事情来让自己增强自信心和成就感，当身体没有压力的时候焦虑症也会缓解 。2.可以多到户外散心或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力，及时的释放不良情绪也能缓解焦虑促使恢复正常上班。3.也可以给自己放几天假然后在正常工作。
39问医生
焦虑症不想上班怎么办?
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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