睡不好容易惊醒可能由睡眠紊乱等引起 。深度睡眠发生在非快速眼动睡眠的第3和第4阶段，睡眠仅处于第1和第2阶段，即睡眠潜伏期和睡眠潜伏期，则通常表明睡眠困难且容易醒来。也可能出现在半夜醒来的现象，这些情况大多是生理现象，随着年龄的增长，非快速眼动期逐渐缩短。70岁以后几乎没有四段睡眠或只有一定程度的三段睡眠，其特点是睡眠浅，容易醒来。
39问医生
睡不实容易醒是怎么回事
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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66
2021-12-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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