39问医生

淀粉吃多了有什么副作用吗

吴春城 消化内科 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
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淀粉吃多了的副作用包括血糖高、肥胖、腹胀等 。淀粉属于高分子碳水化合物,是由葡萄糖分子聚合而成的多糖,淀粉吃多了回导致体内血糖升高,出现血糖高症状。淀粉进入身体后消化吸收并分解为葡萄糖,没有进行充足体育锻炼会转化为脂肪,堆积在体内造成肥胖。淀粉不容易被机体消化,在肠道菌群作用下会生成大量气体,增加胃肠道消化负担导致消化不良出现腹胀。
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2022-08-10 浏览100
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