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橄榄果的功效与作用
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
橄榄果具有生津止渴、润肠通便、保护胃肠的功效。 1、生津止渴 橄榄果中含有大量的水分，适当食用后可以为身体补充所需要的水分，从而达到生津止渴的功效。 2、润肠通便 橄榄果中含有大量的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。 3、保护胃肠 橄榄果中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适量食用后可以起到保护胃肠道黏膜的功效，有利于身体健康。 除此之外，橄榄果还具有美容养颜的功效，但食用时一定要适量，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。