橄榄果的功效与作用以及食用禁忌

橄榄果具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效与作用，但是对橄榄果过敏的人群是不建议吃的。

1、功效与作用

橄榄果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。

2、食用禁忌

对橄榄果过敏的人群是不建议吃的，以免引起过敏反应，比如皮疹、瘙痒等。

在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响身体健康。

橄榄果作为一种食品，其作用和功效不等同于药物，但只能起辅助作用。具有清热解毒、促进吞咽化痰、生津止渴、除烦醒脑的辅助作用，无特殊禁忌。母婴宜忌，孕妇可适量食用。
1、橄榄果味酸甜，性质平淡。清热解毒，促进吞咽，化痰。可用于咽喉痛、口干口渴、咳嗽咯痰、血热等引起的肺部症状。也可以使用外感风热引起的发热和咳嗽，也可以与金银花和连翘等药物混合使用。2、还能分泌唾液、解渴。它也可以用橄榄果作为佐剂治疗，橄榄果可以分泌唾液和解渴。可与人参、麦冬、地黄等药物合用。3、橄榄果也能解闷醒脑，因为橄榄果甘甜，清热生津，清心明火，解闷安神，可与莲心、绞股蓝等药物配合使用。
现代研究表明，橄榄果实富含植物蛋白质、维生素和矿物质，可以提高免疫力。