维生素c咀嚼片具有美白肌肤、防治缺铁性贫血、保肝护肝功能、防治感冒等功效与作用。
1、美白肌肤：维生素C可以阻断黑色素的形成，加速人体新陈代谢，解毒美容，减少自由基的产生。2、防治缺铁性贫血：维生素C能促进膳食铁的吸收，无明显副作用，有利于铁在体内的储存。3、保肝护肝功能：维生素C能促进肝细胞再生和肝糖原合成，增强肝细胞抵抗病毒侵袭的能力，提高肝脏解毒抗病毒能力。4、防治感冒：维生素C可以促进细胞产生干扰素，增强细胞对病毒的抵抗力，增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白的氧化，破坏感冒病毒的活性。
维生素C咀嚼片是补充维生素C的常用方法。然而，服用维生素C时，注意许多禁忌。首先，不要吃太多海鲜，如鱼、虾、蟹等；其次，不要与动物肝脏等高胆固醇食物同时食用。
1、美白肌肤：维生素C可以阻断黑色素的形成，加速人体新陈代谢，解毒美容，减少自由基的产生。2、防治缺铁性贫血：维生素C能促进膳食铁的吸收，无明显副作用，有利于铁在体内的储存。3、保肝护肝功能：维生素C能促进肝细胞再生和肝糖原合成，增强肝细胞抵抗病毒侵袭的能力，提高肝脏解毒抗病毒能力。4、防治感冒：维生素C可以促进细胞产生干扰素，增强细胞对病毒的抵抗力，增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白的氧化，破坏感冒病毒的活性。
维生素C咀嚼片是补充维生素C的常用方法。然而，服用维生素C时，注意许多禁忌。首先，不要吃太多海鲜，如鱼、虾、蟹等；其次，不要与动物肝脏等高胆固醇食物同时食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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