常喝焦米茶的好处有辅助降血压、辅助降血糖、辅助降血脂等。
1、辅助降血压
焦米茶中含有黄酮类化合物，能够辅助降低血液中的胆固醇，进而可以辅助预防高血压。
2、辅助降血糖
焦米茶中含有的咖啡碱成分，能够促进胰岛素的分泌，从而可以辅助降低血糖。
3、辅助降血脂
焦米茶中含有的儿茶素类物质，可以辅助降低血液中的胆固醇，能够辅助预防高脂血症。
除此之外，还具有辅助降血压、辅助降血糖等好处，但是要适量喝，因为焦米茶中含有一定量的咖啡因，如果长期大量喝，可能会导致大脑过度兴奋，出现失眠的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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