焦米茶是用大米炒焦后煮沸而成，具有辅助降火、明目、止痢的功效。焦米茶的副作用与功效主要包括上火、损伤脾胃、加重体内热气、加重便秘等，因此，不建议过量饮用焦米茶。
1、上火
焦米茶性质温热，如果长期过量饮用，可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛、小便短赤等症状。
2、损伤脾胃
焦米茶中的大米经过炒制后，其性质也偏温热，如果长期大量饮用，可能会损伤脾胃，导致出现大便干结、腹胀、腹痛等不适症状。
3、加重体内热气
焦米茶性质温热，如果体内存在热邪，过量饮用焦米茶，可能会加重体内热气，容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、小便短赤等不适症状。
4、加重便秘
焦米茶中含有大量的碳水化合物，如果长期过量饮用，可能会加重胃肠负担，导致出现大便干结、排便困难等症状。
5、其他副作用
焦米茶中含有一定量的草酸，如果长期过量饮用焦米茶，可能会导致体内草酸含量过高，容易形成草酸钙结石，从而加重肾结石的病情。
因此，不建议过量饮用焦米茶。如果出现上火、脾胃虚弱等情况，可以在医生的指导下服用黄连上清丸、牛黄清胃丸等药物治疗。如果出现便秘症状，可以遵医嘱口服麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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