39问医生

黄瓜汁和胡萝卜汁可以一起喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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黄瓜汁和胡萝卜汁一般可以一起喝。

黄瓜汁和胡萝卜汁是比较常见的饮品,当中含有比较丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,适当喝可以补充身体所需要的营养,并且能够促进胃肠蠕动,起到预防便秘的作用。通常情况下黄瓜汁和胡萝卜汁可以一起喝,两者之间一般不会发生反应,也不会对身体造成影响,但是要注意适量,以免加重胃肠负担,引起不适症状。

日常生活中要注意保持营养均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等,避免挑食和偏食。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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