39问医生

少量饮葡萄酒对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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少量饮葡萄酒对身体一般比较好,但要注意适量。

葡萄酒中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,少量饮用后,可以促进体内的血液循环,有利于身体的新陈代谢,对身体有一定的好处。但由于葡萄酒中含有一定量的酒精,如果长期或大量饮用,可能会刺激胃肠道,从而出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状,不利于身体健康。因此,建议避免长期或大量饮用葡萄酒。

日常生活中,建议保持健康的饮食习惯,避免进食不洁的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。另外,建议适当进行体育锻炼,如跑步、爬山等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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