胡柚皮煮水的功效与作用_39问医生

胡柚皮煮水的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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胡柚皮煮水的功效与作用主要是为身体补充营养，还可以起到辅助调理便秘的作用。

胡柚皮煮水的主要成分是柚皮，柚皮中含有大量的维生素、蛋白质、有机酸等营养成分。适量饮用胡柚皮煮水，可以为身体补充营养，其中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。

需要注意的是，避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，有利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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胡柚皮煮水的功效与作用