39问医生

胡柚皮的功效与作用

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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胡柚皮是指胡柚,一般具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效。

1、补充营养

胡柚是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、有机酸、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质。平时适当吃胡柚,可以为身体补充所需要的营养物质,有助于增强身体的免疫力。

2、润肠通便

胡柚中含有丰富的膳食纤维,吃胡柚后,可以促进胃肠蠕动,有助于润肠通便。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃胡柚进行改善。

3、辅助减肥

胡柚中含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维等营养成分。平时适当吃胡柚,可以促进胃肠道的消化与吸收,还可以增加饱腹感,在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

除此之外,还具有辅助健脾消食等作用。在日常生活中,个人应该注意饮食多样化,使营养均衡摄入。如果食用胡柚后出现不适,患者应该及时到正规医院就医检查。

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2022-08-31 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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