39问医生

晚饭后能吃柿饼子吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚饭后一般是可以吃柿饼子的,但是需要控制好用量。

柿饼子是由柿子制成的,其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等营养成分。晚饭后适量吃柿饼子,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。虽然柿饼子的好处有很多,但是属于一种不易消化的食物。如果一次性食用过多,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至会出现恶心、呕吐的情况。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃难消化的食物,也不建议吃生冷寒凉类的食物。

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2023-07-23 浏览100
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