39问医生

排骨白萝卜莲子能一起吃吗

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排骨白萝卜莲子一般情况下是可以一起吃的，但是要注意进食的量。

排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以为机体提供所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，具有养心安神、补脾益气等功效，还具有补脾止泻、益肾涩精的作用。排骨和莲子一起吃可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以促进机体的新陈代谢，对于身体是有一定好处的，所以排骨白萝卜莲子一般情况下是可以一起吃的。

但是要注意进食的量，以免出现消化不良等情况，不利于身体健康。平时也要注意营养均衡，适当运动，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情。