每天喝黄豆黑豆豆浆一般比较好，但是要注意适量。
黄豆黑豆豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，每天适当喝些黄豆黑豆豆浆，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。同时，黄豆黑豆豆浆中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘。但是要注意适量饮用，以免过量饮用加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议要均衡饮食，不要长时间吃单一的食物，可以适当多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、生菜、菠菜等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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