苹果煮水放冰糖一般有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效。
1、补充营养
冰糖含有丰富的糖分、矿物质等营养物质，适量食用苹果煮水可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用苹果煮水可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
3、辅助减肥
苹果煮水含有丰富的果胶，适量食用苹果煮水可以减少其他主食的摄入，有助于控制体重，达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有辅助止咳等功效，但应避免过量食用。日常生活中还可以吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，有助于增强自身免疫力。
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