早上喝罐装八宝粥一般比较好。
因为罐装八宝粥中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，早上喝可以补充人体所需要的能量，同时还可以增强饱腹感，并且还可以补充人体所需要的营养物质。另外，早上喝罐装八宝粥还可以帮助胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化和吸收，从而改善便秘的症状。
但需要注意的是，虽然早上喝罐装八宝粥比较好，但并非所有人群都适宜食用，存在腹泻、腹胀等胃肠道疾病的患者需避免食用，以免导致病情加重。另外，建议早上避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免对胃肠造成不良刺激，不利于健康。
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