夏天早上吃八宝粥一般比较好。
八宝粥是日常生活中比较常见的食物，主要是由糯米、红豆、花生、莲子、桂圆、葡萄干、冰糖等制作而成。含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且能够为机体提供能量，对身体有一定的好处。夏天天气比较炎热，早上吃八宝粥能够补充身体所需要的水分，而且还能够缓解口干口渴的现象，所以夏天早上吃八宝粥一般比较好。
虽然八宝粥的好处有很多，但是不要长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。
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