长期吃马铃薯会怎么样_39问医生

长期吃马铃薯会怎么样

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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一般情况下，若适量食用且对马铃薯不过敏，则不会对人体产生不良影响。但如果过量食用或者对其过敏，则可能会导致肥胖、胃肠道不适等。
1.引起肥胖：由于马铃薯中含有较多淀粉和一定量的脂肪，如果经常大量进食，摄入过多的热量而无法被人体完全消耗时便会转化为脂肪堆积在体内，从而增加肥胖的风险。
2.出现胃肠道不适：对于本身患有胃肠功能紊乱的人群而言，如果长期大量进食马铃薯则有可能加重病情，引发腹胀、嗳气、反酸等症状。
综上所述，日常生活中可以适当吃一些马铃薯，但是要注意避免吃得太多，否则可能会给身体带来不必要的伤害。如果不适症状严重，建议及时前往医院就诊治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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