39问医生

肉土豆香菇可以喂在一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肉土豆香菇通常可以一起吃,但要注意食用量。

肉土豆香菇都是生活中常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,对身体健康有一定的好处。通常情况下,肉土豆香菇一起吃并不会产生有害物质,也不会对身体造成影响,所以是可以一起吃的。

但要注意避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。平时要注意营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等,还可以适当运动,如跑步、爬山等,可以帮助提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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