黑豆豆浆能和菠菜一起吃吗_39问医生

黑豆豆浆能和菠菜一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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黑豆豆浆一般能和菠菜一起吃，但要注意食用量。

黑豆豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。两种食物一起吃，能够补充身体所需要的营养，并且能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果出现上述不适症状，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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