39问医生

甜酒冲蛋可以天天吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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甜酒冲蛋一般是不可以天天吃的,否则可能会对身体健康造成影响。

甜酒冲蛋里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,对身体健康有所帮助。但是里面的酒精含量比较高,如果天天吃,可能会使胃黏膜受到刺激,从而出现胃部疼痛的现象,甚至也有可能会引起胃炎等疾病,从而出现恶心、呕吐的症状。另外,甜酒冲蛋里面的糖分含量也比较高,如果天天吃,可能会导致体内的血糖浓度有所升高,从而诱发糖尿病等疾病。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃蛋白质含量偏高的食物。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物,否则会加重胃肠负担。

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2023-07-23 浏览100
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