板栗吃多了会怎样_39问医生

板栗吃多了会怎样

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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板栗吃多了可能会导致胃肠道不适、肥胖、血糖升高等。

1、胃肠道不适

板栗属于不容易消化的食物，如果板栗吃多了可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛、便秘等症状。

2、肥胖

板栗中的淀粉含量比较高，如果板栗吃多了可能会导致体内的热量堆积，无法及时消耗，从而转化为脂肪，出现肥胖的情况。

3、血糖升高

板栗中的糖分含量比较高，如果板栗吃多了可能会导致体内的血糖浓度上升，从而诱发糖尿病。

除此之外，还可能会导致口腔溃疡、牙龈肿痛等。因此，建议患者适量进食板栗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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