板栗吃多了可能会导致胃部不适。
板栗含有较高的碳水化合物和脂肪，过多摄入会增加胃的消化负担，可能导致消化不良。此外，板栗的外皮较硬，需要咀嚼才能更好地消化，如果不小心将外皮一起吞下，可能会引起胃部不适。对于有胃病的人来说，胃的消化能力已经下降，此时再吃板栗，就更容易出现胃部不适的情况。
如果食用者本身存在胃炎、胃溃疡等疾病，则可能因为胃黏膜受损而加重病情，进而出现胃痛、恶心等症状。
因此，在食用板栗时应注意适量，避免过量摄入造成消化系统负担。平时还要注意饮食均衡，尽量少吃辛辣刺激性食物，以减少胃肠不适的发生风险。
板栗含有较高的碳水化合物和脂肪，过多摄入会增加胃的消化负担，可能导致消化不良。此外，板栗的外皮较硬，需要咀嚼才能更好地消化，如果不小心将外皮一起吞下，可能会引起胃部不适。对于有胃病的人来说，胃的消化能力已经下降，此时再吃板栗，就更容易出现胃部不适的情况。
如果食用者本身存在胃炎、胃溃疡等疾病，则可能因为胃黏膜受损而加重病情，进而出现胃痛、恶心等症状。
因此，在食用板栗时应注意适量，避免过量摄入造成消化系统负担。平时还要注意饮食均衡，尽量少吃辛辣刺激性食物，以减少胃肠不适的发生风险。
刘泽群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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