39问医生

益生菌酸奶雪梨能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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益生菌酸奶雪梨一般能一起吃,但需要注意食用量。

益生菌酸奶雪梨中含有大量的益生菌、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。雪梨中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分,适量食用可以起到润肺止咳的作用。通常情况下,益生菌酸奶雪梨一起吃可以补充身体所需的营养,一般不会产生不良反应,因此,一般可以一起吃。

但需要注意的是,不可过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹痛等不适症状。另外,日常生活中要注意营养均衡,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、菠菜等。

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2023-07-23 浏览100
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