水果萝卜的功效与作用禁忌_39问医生

水果萝卜的功效与作用禁忌

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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水果萝卜的功效与作用是促进胃肠蠕动，促进消化吸收，其禁忌是脾胃虚寒者、孕妇等人群禁止食用。

水果萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对于预防或缓解便秘有一定的作用。水果萝卜中的果胶和纤维素，还可以帮助肠道吸收水分，促进大便排出，缓解便秘的症状。

此外，水果萝卜属于寒凉性食物，脾胃虚寒者不建议食用，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。水果萝卜中含有较多的糖分，孕妇不建议食用，以免增加妊娠糖尿病的风险。

2023-07-23 浏览100次

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水果萝卜的功效与作用禁忌