新鲜的桔子皮通常是可以泡水喝的，但是要注意控制好用量。
桔子皮里面含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，用新鲜的桔子皮泡水喝，可以起到辅助开胃理气、止咳化痰、润肠通便等功效。但是由于新鲜的桔子皮表面可能会存在农药残留，所以在泡水之前需要将表面清洗干净。并且要注意控制好用量，一次性不要喝太多，否则可能会给胃肠道带来负担，引起腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。每天适当进行体育锻炼，有助于增强身体素质。
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