海葡萄能直接吃吗_39问医生

海葡萄能直接吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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海葡萄一般能直接吃。

海葡萄是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。海葡萄可以直接吃，可以直接生吃，也可以做成果酱，味道酸甜可口，可以起到开胃的作用，有利于增强食欲。

需要注意的是，海葡萄中含有大量的果糖，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。另外，海葡萄属于凉性水果，脾胃虚弱的人群要避免食用，以免导致病情加重。

2023-07-23 浏览100次

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