面糊糊天天喝养胃吗_39问医生

面糊糊天天喝养胃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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面糊糊天天喝一般是养胃的。

面糊糊是指用小麦粉制作的面条，小麦粉是小麦磨成的粉，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养物质，可以为身体提供所需要的营养，并且容易被身体消化和吸收，适当食用一般不会对胃肠道造成较大的刺激。所以，面糊糊天天喝一般是养胃的。

但是要注意适量食用，避免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。另外，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，有利于胃肠道蠕动，并且要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2023-07-23 浏览100次

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