50岁女人可以吃富含蛋白质、维生素、微量元素等食物，以及补中益气丸、玉屏风颗粒等药物来提高免疫力和抵抗力。
1、食物
50岁女人可以多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于提高免疫力和抵抗力。
2、药物
如果50岁女人出现免疫力低下、身体虚弱等情况，可以在医生的指导下服用补中益气丸、玉屏风颗粒等药物，具有补中益气、健脾等功效，可以用于治疗脾胃虚弱、中气下陷等病症。
除此之外，还可以吃蜂王浆、黄芪颗粒等药物，但要在医生指导下服用。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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