早上吃酸奶泡火龙果一般是比较好的，但是需要控制好食用量。
酸奶泡火龙果里面含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，酸奶里面的益生菌含量比较高，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
虽然酸奶泡火龙果的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹泻的情况。另外，火龙果里面的糖分含量比较高，食用过多以后，可能会使体内血糖浓度有所升高，甚至可能会诱发糖尿病。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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