39问医生

生花生和陈醋泡食用可以吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,生花生和陈醋泡食用是可以的,但要注意适量。

生花生中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,而陈醋中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质。两种食物一起泡水饮用,可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用,对身体有一定的好处。但由于生花生和陈醋的含糖量比较高,如果过量饮用,可能会导致血糖升高,不利于身体健康,所以要注意适量饮用。

日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食。还要适当参加体育锻炼,比如散步、打太极、瑜伽等,能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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