女人吃煮黄豆的功效与作用主要有补充营养、润肠通便、辅助减肥等。
1、补充营养
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人吃煮黄豆可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
黄豆中含有大量的膳食纤维，女人吃煮黄豆可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善便秘症状。
3、辅助减肥
煮黄豆中的脂肪含量较低，适当食用可以增加饱腹感，而且还可以促进体内毒素排出，一定程度上可以达到辅助减肥的作用。
除此之外，还有补充能量、辅助调节血糖等功效与作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
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