青少年早上可以吃两个鸡蛋，但不建议过量食用。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养物质，青少年正处于生长发育的关键时期，需要摄入大量的营养物质来满足机体的需要。如果早上只吃两个鸡蛋，可能会导致营养不均衡，从而影响青少年的生长发育。建议早餐可以适当吃一些牛奶、豆浆、面包等食物，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，补充身体所需的营养物质，还有助于增强机体的免疫力。
青少年在日常生活中应注意营养均衡，避免挑食，可以适当进行运动锻炼，如跑步、打球等，有助于增强机体的免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
