39问医生

长期喝芹菜籽有副作用吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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长期喝芹菜籽是否有副作用,需要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔喝,一般不会有副作用。如果长期大量喝,可能会有副作用。

1、一般不会有副作用

芹菜籽是一种常见的食材,里面含有大量的膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养成分,适当吃可以补充身体当中所需要的营养,增强身体抵抗力。如果只是偶尔喝,一般不会给身体带来不利影响。

2、可能会有副作用

如果长期大量喝,可能会刺激胃肠黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状。如果长期大量喝芹菜籽,还可能会导致体内摄入的膳食纤维过多,从而出现腹胀的情况。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。

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2023-07-23 浏览100
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